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Hulaの基本!体重移動を制する者はステップを制する!!!

フラのベーシックステップは全て体重移動で成り立っているんです。腰を先に先に動かすのではなく、足の裏まですべてを使います。 
 
これは、いつもの教え通り、何度も何度も繰り返し自分でホームワークとしてやるしかありません。足の裏の自分の軸を探してみてくださいね! 
 
 

Aloha kakou! 
 
昨日は、Aki先生に習ったトレーニングを入れてのレッスンを行いました! 
 
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その前に沖縄県の離島久米島で釣った魚。「ノコギリ鯛」を塩焼きにしまっした。肉厚でおいしかったー! 
 
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昨日はせっちゃんも咳が出ており、もう3週間も風邪ひいています。熱もなく、咳だけなので、私と一緒ですね!そんな時、ククイが本当に神様に見えた。 
せっちゃんと、一緒に生姜のど飴をいただいたので、ククイに感謝、二人とも喉の調子がよくなりましたよー!Mahalo! 
 
それからちょっと早いけど、2月生まれのせっちゃんに、ゆみか同様プレゼントを! 
 
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買う時に見た瞬間、せっちゃんにそっくりだとびっくりしたんです。夏に買っておいたものなんです。 
 
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Alakai集まったら話も弾むね! 
 
大好きなAlakaiたち☆

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