カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2018年4月 (1)
- 2018年3月 (8)
- 2018年2月 (6)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (1)
- 2017年10月 (2)
- 2017年9月 (1)
- 2017年8月 (5)
- 2017年7月 (7)
- 2017年6月 (6)
- 2017年5月 (4)
- 2017年4月 (9)
- 2017年3月 (4)
- 2017年2月 (8)
- 2017年1月 (9)
- 2016年12月 (6)
- 2016年10月 (4)
- 2016年9月 (8)
- 2016年8月 (9)
- 2016年7月 (3)
- 2016年6月 (6)
- 2016年5月 (8)
- 2016年4月 (12)
- 2016年3月 (11)
- 2016年2月 (11)
- 2016年1月 (4)
- 2015年12月 (12)
- 2015年11月 (10)
- 2015年10月 (8)
- 2015年9月 (2)
- 2015年8月 (3)
- 2015年7月 (1)
- 2015年5月 (6)
- 2015年4月 (11)
- 2015年3月 (13)
- 2015年2月 (12)
- 2015年1月 (12)
- 2014年12月 (20)
- 2014年11月 (13)
- 2014年10月 (22)
- 2014年9月 (24)
- 2014年8月 (26)
- 2014年7月 (15)
- 2014年6月 (25)
- 2014年5月 (22)
- 2014年4月 (15)
- 2014年3月 (26)
- 2014年2月 (26)
- 2014年1月 (20)
- 2013年12月 (22)
- 2013年11月 (29)
- 2013年10月 (28)
- 2013年9月 (32)
- 2013年8月 (32)
- 2013年7月 (29)
- 2013年6月 (34)
- 2013年5月 (46)
- 2013年4月 (61)
- 2013年3月 (36)
最近のエントリー
HOME > Aco 通信 > Aloha kakou!フラダンサーたちの体幹トレーニング第2回目なり~
Aco 通信
< 久米島でフラダンサーAcoがタヒチアンの指導をしてきました。(笑) | 一覧へ戻る | Hulaの練習方法と皆が通いやすい理由。 >
Aloha kakou!フラダンサーたちの体幹トレーニング第2回目なり~
Aloha kakou!
今頃筋肉痛になっていませんか?
当ハーラウでは生徒であり、体幹トレーニングのスペシャリストのAkiがいますので、年に3回くらいな感じで自分の弱い部位などを見つけていきます。
足全体の重心移動に連動して腰が付いてくるのがHulaと言う物です。
腰を振って踊ってるのはHulaではありません。
ゲーキモい。
14:00~チーム2時間頑張りました!
Aki先生が個人個人に課題とマンツーマンに近い状態で教えて下さったので、みんな本当にノートを取ったり一生懸命でした。
16:30~チーム
まずは、香、差し入れMahalo!
2~3名の少人数で教えてもらいましたので、みんな本当に楽しそうでしたが、苦しそうでもありました。それは無呼吸になるからですよ~
休憩中~
カオリとククイは一週間の食べた物のメニューを土曜日にAcoまで提出してくださいとのことです。
ここで、素敵なフラスタイル(全国紙)の写真撮影を挟みました。
今回はこの画像を使用します!全て生花です!
19:30~チームです。
必死!
ミノライダー差し入れMahalo! カオもJもMahalo!
一番息が上がってたのはミノライダーでしたよーなぜなら無呼吸だったから。しっかり呼吸をしてやればまずは腹筋背筋は付いてきます。
Aki先生本当にMahalo nui loa!
ラインも嵐だったね!みんなのAkiへの感謝の気持ちで!またAkiがいい男さー!一人1人にコメ入れてくれてたね!
まずは、身体をしっかり作らなければ優雅には踊れんさーね!
さあ、がんばっぺー フラガールたちよ!
今頃筋肉痛になっていませんか?
当ハーラウでは生徒であり、体幹トレーニングのスペシャリストのAkiがいますので、年に3回くらいな感じで自分の弱い部位などを見つけていきます。
足全体の重心移動に連動して腰が付いてくるのがHulaと言う物です。
腰を振って踊ってるのはHulaではありません。
ゲーキモい。
14:00~チーム2時間頑張りました!
Aki先生が個人個人に課題とマンツーマンに近い状態で教えて下さったので、みんな本当にノートを取ったり一生懸命でした。
16:30~チーム
まずは、香、差し入れMahalo!
2~3名の少人数で教えてもらいましたので、みんな本当に楽しそうでしたが、苦しそうでもありました。それは無呼吸になるからですよ~
休憩中~
カオリとククイは一週間の食べた物のメニューを土曜日にAcoまで提出してくださいとのことです。
ここで、素敵なフラスタイル(全国紙)の写真撮影を挟みました。
今回はこの画像を使用します!全て生花です!
19:30~チームです。
必死!
ミノライダー差し入れMahalo! カオもJもMahalo!
一番息が上がってたのはミノライダーでしたよーなぜなら無呼吸だったから。しっかり呼吸をしてやればまずは腹筋背筋は付いてきます。
Aki先生本当にMahalo nui loa!
ラインも嵐だったね!みんなのAkiへの感謝の気持ちで!またAkiがいい男さー!一人1人にコメ入れてくれてたね!
まずは、身体をしっかり作らなければ優雅には踊れんさーね!
さあ、がんばっぺー フラガールたちよ!
(Aco Emalani Polynesian Academy) 2015年1月27日 12:28
< 久米島でフラダンサーAcoがタヒチアンの指導をしてきました。(笑) | 一覧へ戻る | Hulaの練習方法と皆が通いやすい理由。 >