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Aco 通信 2015年1月アーカイブ

ミスフラレフアソロコンペ出場決定通知きましたー!

皆様のお蔭様をもちまして、エントリーしていた大会の絞られた人数の中に入りまして、どうにかこうにか大会に出る出場権を戴きました。
  
みんな、来ないでね!へたっぴなフラを見せたくないので。今回は自分でクムに許されて作った曲での出場をしますが、どこまで通用するかを試してみたいと思っています。 
 
ベストを尽くします。楽しみます。結果はそれについてくるだけなので、ミスになれなくてもいいんです。指宿も同じですよ!いかに楽しめるか!それが一番!楽しく踊った者勝ちです。ジャッジはやはり流派はあるので、え~あの人が一番上手だったのにーとか思ってもクムの見ているものが違えばそれは本当に仕方ないことなのです。ですけど、心は伝わるはずです。必ず! 
 
 
さあさあ、ククイと昨日はレッスン後にデートしてきました。 
 
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初雪でしたね。うっすら過ぎてすぐ雨になり、とっくにきれいさっぱり日陰以外は雪がない。。。 
 
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Aloha雪だるま作ってみたー! 
 
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郵便局に行ってきたらなんと、相模原にゆるキャラがいたんですね!さがみんの記念切手! 
 
定期にしているのですが、お金を窓口で入れたら何かしらもらえますよね?だからセコいアコはいつも窓口から。 
 
お米やタオルや盛りだくさんにもらえましたよ~!正月明けだからかな? 
 
Chikaとミノにサプライズ!ヒーヒッヒ楽しみにしていてね! 
 
 
ククイレッスン! 
 
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Aki先生よりご指導いただいた、トレーニング!一瞬で奇跡的に撮れた1枚です。 
 
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一瞬の後これでした。。。ガーン 
 
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ククイがんばってますよー! 
 
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さあ、ククイ タヒチいくぜー! 
 
いつもタヒチアン大好きなククイはBig スマイルです。 
 
このあと、がんばったご褒美にまだ運動でボーリングにいきました。 
 
Aco150オーバー 130オーバー 120オーバーでククイに90ピン差をつけました!ククク!ククイめ! 
 
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Hulaは心の言葉!だから歌詞の意味をよーく知ってほしい。

Acoです。 
 
Kumuの教え通り、Acoは教えているつもりですが、まだまだハワイ語など、勉強したいことが山のようにあります。 
 
そして、ミニホイケのパンフレットできました! 
 
楽しんでね!賞も3位まであるし、ナンバーを選んでもらって、景品と交換になります。いつもチケットの半券でやっているのですが、今回はカードの番号を選んでもらってあらかじめ適当に景品にナンバーふっておくので何が当たるかなー。。。。。☆☆。。。。。。☆~☆。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。☆ 
 
 
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ちか、大会で踊る曲を流し、歌詞と照らし合わせてます。 
 
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Aki先生~ちゃんと体幹トレーニングやっとるよ~! 
 
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Jもやっとるよー! 
 
初雪降ったね!でも、雨にすぐなってベチョベチョさー!最悪!

Hulaの基本!体重移動を制する者はステップを制する!!!

フラのベーシックステップは全て体重移動で成り立っているんです。腰を先に先に動かすのではなく、足の裏まですべてを使います。 
 
これは、いつもの教え通り、何度も何度も繰り返し自分でホームワークとしてやるしかありません。足の裏の自分の軸を探してみてくださいね! 
 
 

Aloha kakou! 
 
昨日は、Aki先生に習ったトレーニングを入れてのレッスンを行いました! 
 
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その前に沖縄県の離島久米島で釣った魚。「ノコギリ鯛」を塩焼きにしまっした。肉厚でおいしかったー! 
 
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昨日はせっちゃんも咳が出ており、もう3週間も風邪ひいています。熱もなく、咳だけなので、私と一緒ですね!そんな時、ククイが本当に神様に見えた。 
せっちゃんと、一緒に生姜のど飴をいただいたので、ククイに感謝、二人とも喉の調子がよくなりましたよー!Mahalo! 
 
それからちょっと早いけど、2月生まれのせっちゃんに、ゆみか同様プレゼントを! 
 
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買う時に見た瞬間、せっちゃんにそっくりだとびっくりしたんです。夏に買っておいたものなんです。 
 
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Alakai集まったら話も弾むね! 
 
大好きなAlakaiたち☆

Hulaの練習方法と皆が通いやすい理由。

Aloha kakou!
 
 
生徒が楽しく、そして通いやすい理由。 
 
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こちらえみりんですが、自分で好きな曜日と時間帯を選べるからです。しかも毎週違う曜日でも構わないのです。 
 
それが出来るのは、マンツーマン指導を徹底しているからです。でも、時には他の生徒との入れ違いの時などは一緒に練習したりもします。 
 
1人1人個性があり、レベルも違って当たり前。だからです。  

 
About Hula
 

土台の下半身がまず最重要です。基礎を固める為にAki先生の指導の下体幹トレーニングを年に数回入れているのです。みんな調子がいいようですね!良かった良かった! 
 
その土台がしっかりしてきたら今度は上半身です。上半身でキーポイントとなるのは常に安定している胴、優雅に曲を物語って行くハンドモーション。そして豊かな表現力を魅せる顔です。胴の部分をしっかりさせるには、背筋をまっすぐに保つことが重要です。余計な力は抜いて下さいね。 
 

明日に続く。。。 
 
さあ、レッスンいくよー! 
 
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ストレッチもしないでラジオ体操みたいなことをしているお教室もあるようですが、全く意味はありませんので、要注意! 
 
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ディスクバランスを使用してのトレーニングで最年少カエラはお腹痛い~腹筋痛です。きいてる証拠だよ! 
 
フラはただ踊るだけではなく、まずは基礎を固めて行きましょう。でなければ優雅にステップを踏むことは出来ません。 
 
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ゆみか大先生もあと1カ月で1年になります。カエラも8カ月目です。早いなー最近入ってきたように感じていたのに。 
 
さあ、今日も張り切っていくよー!

Aloha kakou!フラダンサーたちの体幹トレーニング第2回目なり~

Aloha kakou! 
 
今頃筋肉痛になっていませんか? 
 
当ハーラウでは生徒であり、体幹トレーニングのスペシャリストのAkiがいますので、年に3回くらいな感じで自分の弱い部位などを見つけていきます。 
 
足全体の重心移動に連動して腰が付いてくるのがHulaと言う物です。 
 
腰を振って踊ってるのはHulaではありません。 
 
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ゲーキモい。 
 
14:00~チーム2時間頑張りました! 
 
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Aki先生が個人個人に課題とマンツーマンに近い状態で教えて下さったので、みんな本当にノートを取ったり一生懸命でした。 
 
 
16:30~チーム 
 
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まずは、香、差し入れMahalo! 
 
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2~3名の少人数で教えてもらいましたので、みんな本当に楽しそうでしたが、苦しそうでもありました。それは無呼吸になるからですよ~ 
 
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休憩中~ 
 
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カオリとククイは一週間の食べた物のメニューを土曜日にAcoまで提出してくださいとのことです。 
 
 
ここで、素敵なフラスタイル(全国紙)の写真撮影を挟みました。 
 
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今回はこの画像を使用します!全て生花です! 
19:30~チームです。IMG_0458.JPG 
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必死! 
 
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ミノライダー差し入れMahalo! カオもJもMahalo!IMG_0460.JPG 
一番息が上がってたのはミノライダーでしたよーなぜなら無呼吸だったから。しっかり呼吸をしてやればまずは腹筋背筋は付いてきます。 
 
 
Aki先生本当にMahalo nui loa!
 
ラインも嵐だったね!みんなのAkiへの感謝の気持ちで!またAkiがいい男さー!一人1人にコメ入れてくれてたね! 
 
まずは、身体をしっかり作らなければ優雅には踊れんさーね! 
 
 
さあ、がんばっぺー フラガールたちよ! 
 


久米島でフラダンサーAcoがタヒチアンの指導をしてきました。(笑)

本当に島の生活丸1週間で温かい心のKAZUに癒され、ゆいまーる(助け合い)精神を学んできました。 
 
Alohaスピリットと似ていますよね! 
 
Pumehana meke Aloha!(愛を込めて)Kazu大好き~♪ 
 
ククイの画像を上げてなかったので、ククイから。 
 
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土曜日最終レッスンで、翌日日曜に出立しました。 
 
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こんなところにも三菱重工。えみりん。すごいね、重工! 
 
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マニアには、たまらん。ダグラスだぜー! 
 
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温かく迎えてくれて、お鍋の島豆腐おいしかったー! 
 
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翌日、午後からナオパチことカンパチに船を出してもらいました! 
 
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結構な波だったし、合わせないと食ってこないので悪戦苦闘しましたが、白鯛上がったのでよし! 
 
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なかなかのサイズで、カズの家の夕飯に捌き、刺身にしました。子供達もうまいうまいといっぱい食べてくれました! 
 
IMG_0394.JPG そのまた翌日は夜から久米島タヒチアンチームAcoのレッスンでしたが、見晴らしのいいところで100ソバをカズと食べに行きました。¥100なんてありえん。 

でも上手いし。 
 
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うまい~のポーズ。 
 
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ストレッチから。。。 
 
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カズ体固い~!でも、スタイル抜群!手足長いし、カオも島人の顔になってきたさーIMG_0404.JPG 
みんなでノート書き書きタイム。 
 
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翌日は、午後から久米島ファンクラブ(NPO)さんからの取材受けました。 
 
会長さんです!イーフビーチホテルでケーキセットご馳走になりました。 
 
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カズの長男 るうかと花屋さんへ。キビ畑で写真とりました! 
 
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空港の方までカズの車を借りて花屋に行った理由がありました。 
 
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さあ、この日もまたWS。そして久米島町役場の広報からの取材と写真撮影を行いました! 
 
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帰る前の晩は大宴会サー 船を出してくれていた、カンパチさん。 
 
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カズの職場の同僚リエの旦那さんのけんじは車えびの養殖場で働いてるので生きたまんまの車えびを持ってきてくれました。うまかー 
 
プリップリ! 
 
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段々酔っ払いが増えたところでタヒチアンで一汗かこう~!島人はノリがいいね! 
 
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そしてついにどんどん酔っ払いが! 
 
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左 カズ旦那の 稔  右 リエ旦那のけんじ 
 
そこに 
 
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Aco乱入!稔ヤバイ! 

 美女たちで。。。 
 
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左から カズ Aco リエ まりこ 
 
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あれ?稔がいない? 
 
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今度はリエがいない? 
 
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は~楽しかった。昨日は天気もよく暑いくらい。高台から見た景色。絶景! 
 
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キレイやねー 
 
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桜も満開さ 
 
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畳石。不思議だね! 
 
こんなにいろんなところに連れて行ってくれたカズに夜なべしてこんなん作ってました。 
 
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綺麗でしょー!きれいな心のカズにはぴったり。 
 
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レイと手紙を渡しましたが、ちょっとウルってきてくれていて嬉しかった。本当に1週間楽しかったし、笑顔の絶えない久米島でした。でも、帰りが涙だよね。 
 
本当にありがとう!

久米島でも踊るAco!

みんな楽しみながら頑張ってくれています! 
 
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後光がさしているようだね、Jun!トイレをきれいにしてくれてありがとう! 

 
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IMG_0378.JPG 右側に置いてあるゴム手袋はJunの私物なので、触らないように!とのことです!本当にありがと~!助かります。 
 
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ゆみか、久々にモアイやってくれました~! 
 
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河童モアイ、ゆみか!でも、美人だよね! 
 
新年初だったので、音取の練習しました。 
 
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その後、カエラもやってきて、 
 
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眠り姫たち。 
 
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冗談ですが、睡眠学習w
 
 
な~んて、休憩中でした~! 
 
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えみりんも沖縄から帰ってきて、楽器を始めています。 
 
2月4日に、福島県に募金を持っていきます。 
 
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毎日、1円でも募金しています。 
 
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えみりんも募金!ちりも積もれば山となりますね!  

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えみりんからお土産いただいていま~す!帰宅後、お配りしますね! 
 
ではA hui ho~

Kumu チンキー・マホエに賛同。Acoはフラを愛しています。

Acoがいつも言っていること。今までも他のKumuに師事していた時によく言われていましたが。。。 
 
チンキー先生もやはり。 
 
日本人の初級~上級ダンサーの願いは1つ。 
 
ハワイアンのように優雅に腰を揺らしたい!だそうです。 
 
そこでクム チンキーはこう答えています。 
 
「フラダンサーは足の筋肉を全てコントロール出来る必要があります。膝を曲げて足をコントロールすることによって美しくヒップを揺らすことができます。」と。 
 
生徒諸君!いつも言っているのは、腰を動かすのではない!足だ!ってこと。 
 
まさにクムの言うとおりでありますね。 
 
こうも言っています。 
 
「フラダンサーの一番のトレーニング方法は、フラを踊ること。ベーシックステップを何度も繰り返すことによって、体力も付いて来て調子も上がってきます」と。 
 
上級ダンサーへは、 
 
「そのダンサーがハワイアンをどのくらい学んだかによって違いが出てきます。」まさに! 
 
その他、もっといろんなことが書いてありましたが、それはまた今度!  
 
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フラを始めて2カ月ころのAcoです。 
 
さて、昨日のレッスンも楽しかったですね! 
 
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チカは大きなコンペに出るので必死です。 
 
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レッスン後、Chikaの前でアマダイの刺身を作りました!まさにキッチンAcoですね、Jun! 
 
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3枚におろしました。 
 
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出来上がり~!アマダイ アカボラの刺身~!  
 
Junもえみりんも持っていきましたよん。おいしかったかな?では生徒さんの時間なのでまた~
 
 


忙しくっても釣りだ!フラだ!

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今日は私、フラドールのケアロハが日記を書きます。アコ先生に変わって! 
 
まずは、宇都宮での出来事! 
 
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Aco先生の生徒兼体幹トレーニングの先生、Aki PomaikaiとAco先生は2日に渡りジムで体を鍛え、Akiは更にみんなの体のことをパーソナルトレーナーさんに相談しながら宿題も作ってくれたよ! 
 
Aco先生はキックエクササイズが気に入ったようだ!腹筋が割れていた! 
 
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ボディフィットネスの世界の大会で優勝したYukiさんが先生でした。大きく見えるけど、Aco先生より2~3センチ小さいよ~! 
 
すごーいサバサバしていて良い人でしたわ~!オ~ホッホ! 
 
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Aco先生とYukiさん。二人は体脂肪率10%切っています。Yukiさんはかっこいいけど、Aco先生は腹筋がボコボコ割れてきて、男みたい。オーホッホ。  

Aco先生は9、3%でYukiさんは7%です。 
 
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Aki Pomaikaiの練習!Kane(男性)ダンサーでかっこいい~! 
 
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体トレーニングの時にはビシビシいくよー!イケメン Akiインストラクターです。 
 
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Aco先生はそのまま釣りに出かけました。ガンゾウビラメを船の上で干していました~!Aloha~  
 
天気も良く良く魚が食ってきたと話すAco先生でした。Aloha~ 
 
 
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巨大だ~! 
 
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江の島沖でのアマダイ釣り。Aco先生4度目のアマダイだ~Aloha~ 
 
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型も悪くなく釣れた釣れた! 
 
Aloha~ 
 
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シンクいっぱいの魚たち! 
 
赤ボラはアマダイに負けず劣らずの高級魚! 
 
 
今日はChikaの前でアマダイをさばくそうです。Aloha~ 
 
でたー!引きの強さ!以下、一俊丸より抜粋。。。 
 
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↑ Acoさん『年末キャンペーン』4枚の抽選券で、3つの賞をゲット!
3,000円の乗船割引券、5,000円の上州屋商品券、そしてセイカイコレクションのエビングセット(2,200円相当)。
おめでとうございます。 
 
 
PCで見ると見やすいよ! 
 
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帰宅後、速攻でエミリー大先生のレッスン!差し入れありがと~! とAco先生がいっていましたAloha~
 
IMG_0362.JPG エミリーはAco先生の愛弟子!フラの全国紙に載ったのが嬉しかったみたいで、もう、レッスンどころではない様子でした。でも私でも嬉しいですものー!Aloha~!  
 
 
今回、4月号の素敵なフラスタイルに載せていただく生徒さんは、Chika Mino Jun Setsuko Emirin Kaeraでいきます! 
 
撮影日程は決めて後日連絡しますね!
 


Acoもフラマスター ケアロハ・カラマに感服致します。

Kumu ケアロハは大きな大会のジャッジなどを沢山務めてきました。だから分かるそうです。 
 
日本の大会のジャッジやワークのために何度来日してきたことか。。。 
 
Kumuの言葉「昔に比べたら日本のフラはとてもよくなりました。特にこの10数年。コンペ等で見た日本人に感心することも度々あります。日本人にとって自分たちの文化でないハワイの踊りに近づくのは大変なことだと思う。どれだけ努力が必要か。だから今の日本人ダンサーには感服します。」と。 
 
ですが、付け加えられています。 
 
ただし、もっともっと上達したいなら、ハワイ語を勉強すること、文化、歴史、伝統を知ろうとすること。ハワイ語をもっと覚えれば表現力に結び付くから。他人に教わる物ではなく、歌詞をよく理解して、初めて自分の感情が湧いてくるものよ。と。 
 
ジャッジをしていて例え30名で踊っていても歌を理解しているかどうかすぐわかるそうです。まず、目が泳ぐのよ。。。と語るマスタークムフラ ケアロハ。 
 
 

まさにそうだと思います。日本の先生、これはハワイの伝統を重んじていないことをつつかれているのですよ!先生だからって全く偉くはないんです。 
フラを習得するには一生かかるでしょうね! 
 
 
さあ、かおりのレッスンでした。 
 
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Kao,Mahalo!お年賀いただきました~!それをおいしそうに香が! 
 
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パクパク。おいしー!当ハーラウにはかおりが二名いるんです。だから香とカオなんです。 
 
 
 
 
<お知らせ> 
 
九州フラコンペに出たい方は2月中に返事を下さい。 
みんなで鹿児島に行こう!6/11~13木金土の2泊3日です。 
 
なるべく旅行会社と交渉していますが、がんばりますね!たのしもうね!Chika、選曲変更!Lei ho henoです。 
 
よろしくお願いします。

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