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Aco 通信
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目指せ！くびれﾎﾞﾃﾞｨ！
じゃ～ん。
痩せているだけでは年齢を重ねた時に、きれいな体系には見えないのです。
毎日少しづつでも１曲でも踊ってみて下さい。少しづつ筋肉がついてきます。１年前までのAcoはただのｶﾞﾘでした。訓練に訓練を重ね、この前のTahitiのｺﾝｾﾙｳﾞｧﾄﾜｰﾙの汗の止まらない訓練で見事に腕・お腹・背筋・太ももに筋肉がつきました！
色黒なのは、Tahiti焼けです。肩の皮がむけてきて汚いんですよぉ。でも、今夜も橋本でｽﾃｰｼﾞです。どうしましょうか？
腹筋１００回やるよりも、ｱﾐ（ｽﾃｯﾌﾟ）を１００回やってみてください。くびれが出来ます！
痩せているだけでは年齢を重ねた時に、きれいな体系には見えないのです。 毎日少しづつでも１曲でも踊ってみて下さい。少しづつ筋肉がついてきます。１年前までのAcoはただのｶﾞﾘでした。訓練に訓練を重ね、この前のTahitiのｺﾝｾﾙｳﾞｧﾄﾜｰﾙの汗の止まらない訓練で見事に腕・お腹・背筋・太ももに筋肉がつきました！ 色黒なのは、Tahiti焼けです。肩の皮がむけてきて汚いんですよぉ。でも、今夜も橋本でｽﾃｰｼﾞです。どうしましょうか？ 腹筋１００回やるよりも、ｱﾐ（ｽﾃｯﾌﾟ）を１００回やってみてください。くびれが出来ます！
(Aco Emalani Polynesian Academy) 2013年4月28日 11:00
